Metodologia Baseada em Psicologia do Apego e Neurociência Aplicada
MÉTODO DCM
Direção - Construção - Morada
A validação que você busca fora só é real quando você a encontra dentro
Segurança interna é a base para habitar a sua própria vida
Quando a relação oscila, você oscila junto.
O Método DCM constrói o que precisa existir para que isso mude.
Você se reconhece aqui?
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Quando pede com calma, sente que ninguém escuta. Aí vem a explosão e você consegue o que queria, mas sai de lá com peso.
Você precisa que as coisas estejam sob controle para conseguir respirar. Quando não estão, algo por dentro não para.
Você faz tudo o que precisa ser feito, mas chega lá esgotada, sem saber exatamente por quê.
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Em algum lugar, você suspeita que existe uma forma diferente de estar no mundo. Mais leve. Mais sua. Só não sabe o que seria isso.
Você busca sinais de aprovação sem perceber que está buscando. E quando não vêm, a interpretação sempre piora o que aconteceu.
Você cobra menos do que deveria, aceita condições que não quer, porque em algum lugar acredita que não vale mais do que isso.
Nenhum desses padrões é quem você é.
São respostas que aprendeu. E que podem mudar.
Isso tem nome, tem origem e tem um caminho. É o que o Método DCM trabalha.
A JORNADA
Oito módulos. Três movimentos.
Um caminho com começo, meio e morada.
I Direção
Mapear antes de construir
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A Voz Que Te Julga Primeiro
A diferença entre autocrítica que protege e autocrítica que paralisa.
O Mapa de Como Você Se Apega
Diagnóstico do seu padrão de apego e autoestima, sem rótulos, sem autocrítica.
II Construção
A base que sustenta o que vem depois
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Autoestima em Bases Sólidas
Valor pessoal que não oscila com a aprovação do outro.
As Perdas Necessárias
Abrir mão do controle, da perfeição e da aprovação como condição de vínculo.
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De Onde Vem o Que Te Trava
A origem do medo de julgamento: quando é proteção e quando é o passado se repetindo.
Regular Por Dentro Para Aparecer Por Fora
Ferramentas de autorregulação para momentos relacionais difíceis.
III Morada
Viver a partir do que foi construído
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Escolher Quando Agir
Uma matriz pessoal para decidir quando enfrentar e quando esperar, em qualquer território da vida.
Tornar-se Base Segura
Sustentação de longo prazo. Habitar de verdade o que foi construído.
O Método DCM é uma construção para você finalmente estar confortável em se habitar.
ALÉM DOS MÓDULOS
Um espaço vivo
O método tem estrutura e um espaço que nenhum módulo gravado consegue substituir. Encontros quinzenais ao vivo em grupo.
Sem currículo fixo
Presença Real
Prática viva
O encontro responde ao que o grupo traz, porque habilidade relacional não se aprende só no conteúdo.
Não é aula. É um espaço para sentir o que está presente no grupo naquele momento.
Às vezes uma roda de conversa, às vezes um role-play de uma situação que alguém precisa atravessar.
Habilidade relacional se desenvolve em relação.
Os encontros são onde isso acontece.
Entre os encontros, a comunidade dentro da plataforma sustenta a continuidade: um lugar para registrar processo, trazer perguntas e lembrar que você não está construindo essa base sozinha.
Comunidade
PARA QUEM É
Esse caminho é para você
Se em algum momento, percebeu que funcionar não é o mesmo que habitar a própria vida.
Se você sustenta responsabilidades, decisões e relações, mas sente que, por dentro, algo vai ficando estreito.
Se você já entendeu muita coisa sobre você mesma, e ainda assim certos padrões se repetem, porque entender não tem sido suficiente para mudar o que está na base.
Se você começa a reconhecer que o problema é falta de base interna.
Você percebe que vive reagindo e quer aprender a escolher de onde responde.
Você já tentou se forçar a ser mais confiante e só ficou mais cansada.
Você cobra menos do que vale, aceita mais do que quer e suspeita que isso tem uma origem mais funda do que hábito.
Você quer atravessar os momentos difíceis sem sair do próprio eixo: não suprimir o que sente, mas não ser dominada por isso.
Você está pronta para ir mais fundo, porque já entendeu que o que precisa mudar não muda em um fim de semana.
O Método DCM é para quem está pronta para ir além do entendimento e construir o que sustenta.
DEPOIMENTOS
Quando a base muda, tudo muda.
Em territórios diferentes, para pessoas diferentes, mas sempre a partir do mesmo lugar.
Toda mudança acontece em três movimentos:
1 - reconhecer um padrão que limita;
2 - compreender que existe um caminho de saída;
3 - escolher percorrê-lo.
Fora dessa tríade, a vontade não encontra chão para se tornar realidade.
BIOGRAFIA
Quem está ao seu lado
Carla Nascimento
Psicóloga clínica · CRP 04/22640
Este método nasceu da prática clínica. Da observação contínua de pessoas capazes, competentes e responsáveis, que sabiam o que fazer, mas não conseguiam sustentar o que decidiam.
Há mais de duas décadas acompanho pessoas em processos de mudança emocional profunda para habitarem a própria vida com mais base interna.
Ao longo desses anos, fui constatando que o que impede a mudança é, antes de tudo, a ausência de sustentação interna para atravessar o desconforto que toda mudança exige.
Foi daí que desenvolvi uma metodologia que vai além da compreensão sobre razões e padrões. Meu trabalho une ciência, clínica e prática cotidiana: teoria e vida real no mesmo lugar.
Se você procura alguém que vai te empurrar, cobrar ou pressionar, não sou a pessoa certa. Mas se você busca um caminho acompanhado, com clareza, estrutura e respeito ao seu tempo, este trabalho pode fazer sentido para você.
INVESTIMENTO
O compromisso com a sua morada interna
Escolha construir a segurança que vai sustentar todas as suas próximas escolhas.
Método DCM
R$ 206,54
12 X
ou 1.997,00 À VISTA
- 8 módulos em vídeo com material de apoio
- Acesso por 1 ano
- Encontros ao vivo quinzenais em grupo: momento de tira-dúvidas e prática viva
- Comunidade dentro da plataforma com acesso contínuo
GARANTIA
15 DIAS
Tempo para você saber, com segurança, que esta é a sua jornada. Se não for, devolvemos o investimento integral.
A vida que você vem adiando vai ficando cada vez mais estreita.
E você vai precisando se encolher cada vez mais para caber nos espaços que poderiam ser amplos. Você tem um caminho agora. Percorra-o.
Perguntas Frequentes
Antes de decidir, talvez você queira saber.
O Método DCM é um programa de construção de base segura, apego seguro e autoestima, estruturado em 8 módulos em vídeo, organizados em três tempos: Direção, Construção e Morada. Você acessa os módulos no seu ritmo e participa dos encontros quinzenais ao vivo em grupo, que acontecem independentemente de quando você entrou no programa. Entre os encontros, a comunidade dentro da plataforma sustenta a continuidade do processo.
O Método DCM é evergreen: não tem turmas com datas fixas de início. Você entra quando estiver pronta e começa do módulo 1. Os encontros quinzenais ao vivo acontecem de forma contínua e independente de quando cada pessoa entrou, então você já passa a participar do próximo encontro após a sua entrada.
Os encontros quinzenais não seguem um currículo fixo: eles respondem ao que o grupo traz naquele momento. Isso significa que não existe "perder conteúdo". Cada encontro é um espaço vivo de prática relacional, e você entra nele a partir de onde você está. Os módulos em vídeo têm uma sequência, e você os percorre no seu próprio ritmo.
Você tem acesso por um ano, o que possibilita adaptar seu ritmo e suas necessidades. O programa foi desenhado para uma jornada de 8 módulos que você pode percorrer mais rapidamente ou mais lentamente. Não há prazo fixo para concluir os módulos: o que importa é a profundidade do processo, não a velocidade.
O suporte de conteúdo acontece nos encontros quinzenais ao vivo: é o espaço para trazer dúvidas, situações reais e questões do processo. Para questões técnicas sobre a plataforma, o suporte é feito por e-mail com retorno em até 24 horas úteis.
O programa inclui: 8 módulos em vídeo com acesso por 1 ano, materiais de apoio, encontros quinzenais ao vivo em grupo com Carla Nascimento, e comunidade dentro da plataforma com acesso contínuo. Não há custos adicionais ou módulos pagos separadamente.
Você tem 15 dias de garantia a partir da data de acesso, tempo suficiente para avaliar e sentir se este é o seu caminho. Se perceber que não faz sentido para você, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo. O investimento é devolvido integralmente, sem perguntas.
Você pode pagar à vista por R$ 1.997 ou parcelado em até 12x de R$ 206,54. O pagamento é processado de forma segura pela Hotmart e o acesso à plataforma é liberado imediatamente após a confirmação.